หน้าแรก > บริการของเรา > โปรแกรมฟื้นฟูกระชับรูปร่างคุณแม่หลังคลอด
โปรแกรมฟื้นฟูกระชับรูปร่างคุณแม่หลังคลอด(Body Firming Program)

โปรแกรมกระชับสัดส่วนรูปร่างฟื้นฟูหลังคลอด (Body Firming Program)

ช่วยให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อที่หย่อนยาน มีความตึงกระชับสมส่วน โดยใช้การรักษาแบบบูรณาการ โดยใช้ Power Plate เป็นการออกกำลังกายทางอ้อม (Passive Exercise) ด้วยวิธีการสั่นสะเทือน (Vibration) โดยใช้เวลาทั้งหมด 10 นาที สามารถกระชับกล้ามเนื้อ ได้มากเท่ากับการออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง การสั่นสะเทือนของเครื่อง จะช่วยให้ท่านได้กระชับกล้ามเนื้อได้ถึง 97% และทำให้กล้ามเนื้อสุขภาพดีขึ้น และกระชับด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย โดยใช้

  • เครื่องดูดสูญญากาศ (Vacuum)
  • แสงอินฟาเรด (Infa-red)
  • คลื่นวิทยุ (RF)

รูปร่างกระชับสัดส่วน Power Plate

พาวเวอร์ เพลท ( Power Plate) เครื่องออกกำลังกายเหนือระดับที่ ฉีกกฎการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ด้วยเทคโนโลยีแบบไวเบรชั่น(Vibration Technology-การสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ) เพราะแค่ออกกำลังกายบน Power Plate แค่ 15 นาที เทียบเท่ากับการออกกำลังกายแบบทั่วไปถึง 1 ชั่วโมงเลยทีเดียว จึงเป็นที่นิยมของเหล่าคนดังในฮอลลีวู้ดอย่าง มาดอนน่า, ไคลี่ มอน็อค, ฮิลลารี่ แสวงค์, คลอเดีย ชิฟเฟอร์, เจสสิก้า ซิมป์สัน และ สินด์เซย์ โลฮาน และในประเทศไทยก็ IN ไม่แพ้กัน คนดังในแวดวงต่างๆของเมืองไทย ก็ติดใจเครื่องออกกำลังกายมหัศจรรย์เครื่องนี้ เพราะประหยัดทั้งเวลาและสามารถฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในระยะเวลาอันรวดเร็ว

หลักการของ พาวเวอร์ เพลท คือการใช้ น้ำหนักตัวของผู้เล่น เป็นเหมือนดัมเบลล์ที่ร่างกายต้องออกแรงยก และอาศัย การเพิ่มอัตราเร่งการสั่น แทนการเพิ่มน้ำหนักเหล็ก ช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของนักกีฬาได้ดี ประกอบด้วย ท่าพื้นฐาน 18 ท่า แบ่งเป็นท่ายืดกล้ามเนื้อ ท่านวด และ ท่าผ่อนคลาย ซึ่งครอบคลุมร่างกายทุกส่วนทั้งกล้ามเนื้อแขน ขา หน้าอก และหน้าท้อง โดยทำแต่ละท่าค้างไว้ประมาณ 30 วินาทีแล้วจึงปรับเปลี่ยนเป็นท่าอื่นต่อเนื่องกันไป สำหรับผู้ต้องการเสริมสร้างและกระชับกล้ามเนื้อก็ใช้ท่าพื้นฐานชุดเดียวกันนี้ เพียงแต่เพิ่มอัตราเร่งการสั่นให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

พาวเวอร์ เพลท ประกอบด้วย แผ่นฐาน (Plate) สามารถสั่นได้ 3 ทิศทาง (ขึ้น-ลง ขวา-ซ้าย หน้า-หลัง) แกนกลาง สำหรับปรับตั้งเวลาการสั่นกับช่วยทรงตัว และเป็นหน้าที่ของฟิสซิเคิล เธอราพีสต์ฯ ที่จะแนะนำการปรับตั้งเวลาการสั้นที่มีให้เลือกระหว่าง 25-50 ครั้งต่อวินาที เนื่องจากต้องพิจารณาร่วมกันระหว่างน้ำหนักตัวและสุขภาพของผู้เล่นแต่ละคน

พลัง Power Plate ช่วยให้คุณมีรูปร่างกระชับได้สัดส่วนอย่างรวดเร็ว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สร้างความสมดุลให้ร่างกาย ปรับระบบไหลเวียนโลหิต และลดน้ำหนัก

นวัตกรรมพาวเวอร์ เพลท ใช้ "แรงสั่น" ช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อทำงานมากขึ้นในเวลาที่รวดเร็วขึ้น เช่น การสั่นที่ 35 ครั้ง/วินาที หมายถึงการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหดตัว 35 ครั้ง/วินาที หรือ 1,050 ครั้งภายในเวลาเพียง 30 วินาที

พาวเวอร์ เพลท สร้าง "แรงต้าน" โดยเพิ่มแรงโน้มถ่วงผ่านการสั่นมากกว่าเพิ่มน้ำหนัก เท่ากับลดความเสี่ยงที่กล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ ของร่างกายจะได้รับความบาดเจ็บเนื่องจากการแบกน้ำหนักเหล็ก

Top
facebook